Sesión de cadencia en bicicleta
Jueves, 18 diciembre 2008
Otra clase de cambios de cadencia, en este caso la misma que la semana pasada.
Mi duda de la semana pasada al respecto de la resistencia a poner en la bicicleta, quedó solucionada por Farid (mi entrenador) que me dijo que de momento tenía que poner baja intensidad que me permitiese hacer todos los cambios de cadencia.
Spinning
Ha sido un entrenamiento de 1 hora en el que he heho 24.51 kms con un consumo medio de 80 watts.
