Spinning, spinning y más spinning

En vista de mis patéticos resultados en bicicleta en el Triatlón Ciutat de Mataró, y con el próximo objetivo (Triatlón de Manresa) acercándose a marchas forzadas, estoy manteniendo los entrenamientos habituales y añadiendo todos los días una sesión de spinning.

A modo de resumen y exceptuando el lunes que me lo tomé de descanso, el resumen de los entrenamientos ha sido el siguiente:

Martes: 1h Spinning + 2.200 metros de natación en el mar

Miércoles: 1h Spinning + 1h Tonificación Muscular (acabo de empezar a hacerlo…)

Jueves: 1h Spinning + 1h natación + algo de tonificación

Espero que todos estos esfuerzos tengan su recompensa en un par de fines de semana !!!

Triatlon Ciudad de Mataró

Ayer se celebró el triatlón Ciudad de Mataro que supuso mi debut en los triatlones !!!! :-)

La prueba de natación sin problemas, a un ritmo lento pero seguro :-) saliendo del agua en una posición decente (en la cola del pelotón :-)) y haciendo una transición sin problemas.

En la bici, que de por sí ya es mi gran handicap, se me complicó y pagué la novatada… eran 2 vueltas a un circuito que ni había mirado y tuve la mala suerte de estar en mitad de un pelotón que me adelantaba (ellos iban por la segunda vuelta y yo por la primera). El pelotón tomó la curva de entrada a meta y yo me fuí detrás suyo hasta que me di cuenta del error cuando estaba a punto de entrar en la transición !!!

En este momento le dije al juez que me había equivocado y que me quedaba una vuelta… su cara todo un poema… no me imagino com debía ser la mía :-))) La única solución posible era bajar con la bici por unas escaleras, cruzar la carretera y volver a seguir por el otro lado y eso fue lo que hice… en fin, un retraso de más de 5 minutos y la cabeza diciendo ¡¡¡ IDIOTA !!!

Evidentemente un parcial de pena en la bici, y con pocas ganas en la carrera a pié porque me veía corriendo solo !!! Una vez vi que todavía habían otros corriendo, me animé y me salió una carrera a un parcial de 24 min que para mi está muy bien :-)

En fin, mi primer debut un poco accidentado, pero acabé y lo mejor es que en la natación y en la carrera a pié tuve muy buenas sensaciones. Está claro que tengo que apretar en la bici.

Triatlon de Mataró

Ya me he apuntado, finalmente no me pude estrenar en Sitges debido al accidente, pero ya tenía ganas de apuntarme al primero.

El 31/Mayo nos vemos en Mataró !!! :-)