Primeros pasos

El viernes tocaron 45 minutos en elíptica, que me dejaron muy buenas sensaciones y con ganas de empezar a probar el running.

Hoy después de una sesión de spinning, he  intentado empezar a correr en cinta.  Lo cierto es que a pesar de que he ido muuuuy lento y muy poco rato (15 minutos), he tenido buenas sensaciones y el dedo no ha dolido nada, así que 3 semanas después del accidente… Ya he vuelto a correr !!!! :-)))

Ahora tocará ir recuperando suavemente y sin forzar, pero ha sido un gran paso !!!

Descanso forzado y Compex Energy

Sigo de descanso forzado por la rotura de la falange distal del dedo gordo del pie izquierdo. Suerte que el tiempo en La Cerdanya tampoco acompaña !!!

Es increible el bajón que me dio hace un par de días, supongo que debido a la falta de endorfinas… Ahora ya empiezo a estar más animado y creo que la semana que viene empezaré a nadar y si me siento seguro con el spinning… El correr va a tardar un poquito más.

De momento estoy empezando con el Compex Energy, haciendo sesiones de fuerza en cuadriceps, bíceps, pectorales y abdominales. Espero que mediante la electroestimulacion consiga mantenerme un poco en forma !!!

Ya os explicaré, de momento el efecto de los músculos contrayendose solos es muy curioso ;-)))

Empiezo las vacaciones

Esta tarde empezaré las vacaciones. Lamentablemente no podré hacer nada porque todavía tengo el pié en malas condiciones como para empezar a hacer algo de deporte.

Lo dicho, me tendré que conformar con estrenar el Compex Energy (estos días no he tenido ni tiempo ni ganas) y ya os explicaré como ha funcionado.