Entrenamientos de la semana

Lunes, 17 noviembre 2008

El resumen de los entrenamientos de la semana pasada es el siguiente:

Lunes 10/11: running 8 km (sin reloj)

Martes 11/11: running 2 series de 4 min (a 5 min/km… de momento estas son mis series…) en cinta + 1/2 hora de clase de natación

Miércoles 12/11: 1/2 hora de entrenamiento de natación aplicando lo aprendido el dia anterior

Sábado 15/11: running 9 km nocturno por la ciudad… es lo que más me gusta !!! (sin reloj)

Domingo 16/11: Idem del sábado

Esta semanita ha estado bien !!!

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