Carrera muy fria !!!

Jueves, 8 enero 2009

Después de un montón de días sin correr por la maldita gripe, hoy he decidido que pasase lo que pasase, iba a salir a hacer una hora por la carretera de las Aguas. De acuerdo con el entrenamiento previsto, tenía que correr 60 minutos a un ritmo de GA1 (65 – 75% de las pulsaciones máximas) que en mi caso son entre 124 y 142 (puesto que mis pulsaciones máximas son 190).

La verdad es que me he confundido (tengo una memoria terrible) y he corrido a ritmo de EB1 (80 – 85%), es decir entre 153 y 161. El resultado han sido 10 km a un ritmo de 6 min/km.

A pesar del frío que hacía, la carrera ha sido super agradable y ha valido la pena (como siempre :-)), lo único que me ha fastidiado es que ya no quedaba nada de la nieve que ayer dejó la sierra de Collserola blanca…

Collserola Nevada

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