Clase de natación y tests de velocidad

Martes, 27 enero 2009

Hoy he tenido clase de natación con Dani y nos hemos pasado la media hora haciendo tests de velocidad en diferentes formatos.

El primero ha sido un test de 200 metros, que he hecho 4:47, posteriormente un test de 160 metros, que creo que he hecho 3:22, un test de 120 metros que he hecho 2:28 y finalmente un test de 100 en el que he vuelto a clavar los 2:00 de la última ocasión.

Tal vez más que los tiempos (que evidentemente son para mejorarlos porque sino me adelantarán las tortugas en el primer triatlón que haga) lo destacable es el hecho de que hago una brazada por segundo, es decir que cuando tardaba 22 segundos (piscina de 20 metros) hacía 22 brazadas y cuando tardaba 26 hacía 26 brazadas. Eso implica que cuando consiga mejorar la tecnica y por lo tanto haga menos brazadas me ayudará a bajar significativamente los tiempos… el que no se anima es porque no quiere :-)

brazada de crol

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