Sesión de Spinning

Martes, 27 enero 2009

Hoy tocaba sesión de cadencia en bicicleta que he substituido por una clase de spinning para motivarme un poco más.

Spinning

A pesar de que no he trabajado específicamente en la cadencia como tocaba, ha sido una sesión muy divertida, en la que en teoria trabajabamos en capacidad aeróbica alta, aproximadamente 150-170 pulsaciones por minuto.

Hacer deporte en grupo siempre motiva mucho más, e incita a apretar la resistencia y aumentar la velocidad, lo que siempre suele ser positivo !!!

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