Sesión de técnica de natación

Lunes, 23 febrero 2009

Hoy ha tocado clase de natación y nos hemos centrado en la salida de la fase de tracción, para conseguir desplazar el máximo volumen de agua y por lo tanto aprovechar hasta el final la brazada.

Es increible como pequeñas modificaciones en el estilo hacen que reduzcas 1 o 2 brazadas en una piscina de 20 m !!! En mi caso existe una gran diferencia entre el brazo izquierdo y el derecho, que como buen zurdo tiene menos fuerza.

Para finalizar sesión de patadas, que sigue siendo mi gran problema, puesto que mantengo el tobillo izquierdo totalmente rígido y prácticamente no colabora en la tracción.

Finalmente han sido 60 minutos de sesión, 30′ de clase y 30′ de ejercicios de técnica.

Os adjunto un link a un video en donde se ve claramente la técnica del giro olímpico… Se que para la natación en aguas abiertas del triatlón no será muy útil, pero hace más amenas las sesiones de piscina !!!

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