Spinning y abdominales

Miércoles, 25 marzo 2009

Siguiendo con la semana de recuperación, esta noche he hecho una sesión de spinning  relativamente suave, teóricamente de capacidad aeróbica baja.

Posteriormente he hecho unas series de abdominales que son mi gran asignatura pendiente… lo tendría que hacer más a menudo pero me cuesta un montón :-(((

abdominales

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