Series, natación en el mar y salida en bici

Domingo, 24 mayo 2009

El resumen de los últimos entrenos ha sido:

Jueves: Series de running, 60 minutos incluyendo 10 series de 200 m a 4 min/km

Viernes: Sesión presencial con Farid de natación en el mar. El mar movidito pero sensaciones muy agradables en el mar.

Playa barceloneta

Domingo: Salida en bicicleta de carretera, acabando en algo más de 3 horas y unos 60 km (aprox. porque me he dejado parado el Garmin un rato) por el Baix Llobregat. La verdad es que me ha costado un montón !!! La carretera de Molins de Rei a Vallvidrera se me ha hecho muy larga :-(

Perfil Salida Bicicleta Molins de Rei

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