Spinning, spinning y más spinning

Jueves, 4 junio 2009

En vista de mis patéticos resultados en bicicleta en el Triatlón Ciutat de Mataró, y con el próximo objetivo (Triatlón de Manresa) acercándose a marchas forzadas, estoy manteniendo los entrenamientos habituales y añadiendo todos los días una sesión de spinning.

A modo de resumen y exceptuando el lunes que me lo tomé de descanso, el resumen de los entrenamientos ha sido el siguiente:

Martes: 1h Spinning + 2.200 metros de natación en el mar

Miércoles: 1h Spinning + 1h Tonificación Muscular (acabo de empezar a hacerlo…)

Jueves: 1h Spinning + 1h natación + algo de tonificación

Espero que todos estos esfuerzos tengan su recompensa en un par de fines de semana !!!

spinning

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