Aprovechando la semana…

Jueves, 27 agosto 2009

Esta semana estoy aprovechando y he vuelto a los entrenos habituales con fuerzas renovadas :-)))

Ayer sumé 1h30 minutos de spinning intenso + 30 minutos de running en cinta entre 75-80% pulsaciones, sintiendo en todo momento muy buenas sensaciones y la sensación de poder hacer más.

Hoy siguiendo el plan de entrenamiento de Farid he sumado 1.900 metros en varias series en la piscina, incluyendo pullboy, tabla, … He vuelto a constatar que mi gran talón de Aquiles en la natación son los pies, no se como lo hago pero no avanzo… vaya desastre !!!

Esta tarde tengo pendiente una salida de running para subir a la Carretera de las Aguas, espero que baje un poco la temperatura porque sino nos coceremos.

Buscando imágenes para ilustrar el post me he encontrado con esta… sin palabras…

triatlon para valientes

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