Hueso Roto…

Lunes, 6 abril 2009

Finalmente se confirmaron mis temores y se me ha roto el hueso de la falange del dedo gordo del pié izquierdo, que fue el que recibió todo el peso de la moto (200 kgs…).

Por lo tanto de momento me quedo en dique seco (y nunca mejor dicho porque hoy tocaba piscina) durante unos días… que rabia !!!!! A medida que vea que me duele menos intentaré empezar a ir en bici y a nadar, evidentemente correr será lo que más tardaré en poder hacer (2-3 semanas como mínimo).

No hay mal que por bien no venga, así que ahora podré probar las maravillas del Compex Energy que esta mañana me ha llegado por correo para no perder la forma (forma, ¿que forma? :-)) durante estos días.

Resultado del accidente

Me han dicho que la carrera dels Bombers volvió a batir todos los records, así que felicidades a todos los que pudisteis participar !!!

Anuncios

Se acerca Bombers 2009

Martes, 31 marzo 2009

Hoy ha tocado sesión de spinning, en el caso de hoy de capacidad aeróbica baja, por lo que he intentado mantener las pulsaciones entre el 70 -75% y en la mayor parte de la sesión lo he conseguido. Al final he alargado un poco la sesión para llegar a los 50 minutos efectivos de ejercicio y las sensaciones en general han sido muy buenas.

Después he hecho 15 minutos de sala, alternando biceps, triceps, dorsales y abdominales para ver si consigo sacar algo de músculo :-)))

Poco a poco se acerca la cursa de bombers 2009, que a pesar de no ser una carrera ideal para ir a hacer marca, me hace especial ilusión porque literalmente TODO el mundo corre en ella !!! El año pasado constituyó mi debut en carreras y de hecho había empezado a hacer deporte hacía 3 meses. Mi tiempo fue de 60 min !!! todo un record :-)))

Cursa de bombers 2008

Este año, el listón ha subido y mi objetivo se situa alrededor de los 48:30, lo cual sería una super-marca para mi !!! A ver si lo consigo !!!