Rectas progresivas y salida en bici

Domingo, 15 marzo 2009

Un buen fin de semana, el viernes running y el domingo salida en bici.

El viernes 50 minutos aproximadamente de running, con subida a la carretera de las Aguas, 5 rectas progresivas y vuelta para abajo. En total aproximadamente 9 kilómetros a 5.57 min/km, que teniendo en cuenta que el objetivo (excepto en las rectas) era no superar el 70% de pulsaciones, no está mal.

Hoy salida en bici con Luís para estrenar nuestras decathlon btwin sport 3 (nos hemos comprado la misma). En total han sido 60 kilómetros que nos han llevado hasta Premiá de Mar. Como resumen muy buenas sensaciones para mi primera salida en bicicleta de carretera, si bien me falta muuuucho que entrenar (el pelotón de la tercera edad con barriga que nos ha adelantado ha sido épico :-))))

Se va acercando la hora de la verdad !!! El primer duatlón se acerca !!!! Este domingo es el duatlón de Barcelona que en mi caso representa el bautismo en estas pruebas.

Ya os explicaré que tal me ha ido !!!!

mortadelo

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Tengo deberes atrasados y es que desde el jueves no había actualizado los entrenos. Tampoco tengo mucho que decir porque ha sido un fin de semana de descanso, así que el resumen es:

+ Viernes: Sesión de spinning

+ Hoy Lunes: 50 minutos de natación, alternando diferentes series, incluyendo algunas de velocidad.

Finalmente y tras muchos retrasos me he decidido por la bicicleta, y me he comprado una Sport 3 del Decathlon. No he hecho muchas comparativas, porque el presupuesto que finalmente decidí invertir (<600 €) tampoco daba para muchas alegrías.

Btwin Sport 3

No quise realizar una gran inversión porque no tengo claro si voy a hacer muchos duatlones / triatlones, así que mejor pruebo a ver si me gusta y entonces ya veremos si me compro una mejor. De momento la Sport 3 me parece una maravilla (bendita ignorancia :-))) y estoy encantado del precio de la bici, que costaba más de 700 €  y me ha salido por 480 € con una rebaja increible !!!