Descanso forzado y Compex Energy

Sábado, 11 abril 2009

Sigo de descanso forzado por la rotura de la falange distal del dedo gordo del pie izquierdo. Suerte que el tiempo en La Cerdanya tampoco acompaña !!!

Es increible el bajón que me dio hace un par de días, supongo que debido a la falta de endorfinas… Ahora ya empiezo a estar más animado y creo que la semana que viene empezaré a nadar y si me siento seguro con el spinning… El correr va a tardar un poquito más.

De momento estoy empezando con el Compex Energy, haciendo sesiones de fuerza en cuadriceps, bíceps, pectorales y abdominales. Espero que mediante la electroestimulacion consiga mantenerme un poco en forma !!!

Ya os explicaré, de momento el efecto de los músculos contrayendose solos es muy curioso ;-)))

Hueso Roto…

Lunes, 6 abril 2009

Finalmente se confirmaron mis temores y se me ha roto el hueso de la falange del dedo gordo del pié izquierdo, que fue el que recibió todo el peso de la moto (200 kgs…).

Por lo tanto de momento me quedo en dique seco (y nunca mejor dicho porque hoy tocaba piscina) durante unos días… que rabia !!!!! A medida que vea que me duele menos intentaré empezar a ir en bici y a nadar, evidentemente correr será lo que más tardaré en poder hacer (2-3 semanas como mínimo).

No hay mal que por bien no venga, así que ahora podré probar las maravillas del Compex Energy que esta mañana me ha llegado por correo para no perder la forma (forma, ¿que forma? :-)) durante estos días.

Resultado del accidente

Me han dicho que la carrera dels Bombers volvió a batir todos los records, así que felicidades a todos los que pudisteis participar !!!

Este mediodia ha tocado sesión de spinning y posteriormente algunos ejercicios de musculación en la sala… el mal tiempo de estos días no está permitiendo salir fuera, así que todas las sesiones han sido en el gimnasio :-(

Ayer me compré un nuevo gadget del que evidentemente iré contando más en los próximos días… se trata de un electroestimulador COMPEX ENERGY mi-READY, que lo usaré tanto para ejercitar algunas zonas musculares (especialmente la abdominal) como para ayudarme a recuperar después de los entrenamientos.

Compex EnergyEn cuanto me llegue y lo empiece a probar, os contaré más.