Natación en el mar y kms en fixie

Martes, 1 septiembre 2009

Hoy ha tocado salida en el mar con otros triatletas de MPT, creo que hemos sido 8 o 9 y hemos hecho una salida de unos 40 mins. No tengo clara la distancia que hemos hecho, pero creo que aproximadamente unos 1.400 metros.

Triathlon,_swimming

La verdad es que no he tenido buenas sensaciones y he notado la falta de entrenamiento de las últimas semanas, pero nada que no se pueda arreglar con un par de semanas de buen entrenamiento.

Hoy me ha dado un poco de envidia (muy sana :-))))) ver que varios de los compañeros de MPT se van a estrenar en Banyolas en la distancia olímpica, algo que yo veo muy difícil de conseguir este año…

Además he sumado unos 14 o 15 kms en fixie por Barcelona.

Entrenamientos suaves y fixie

Jueves, 18 junio 2009

Esta semana he decidido bajar mi ritmo de entrenamientos después de la desastrosa experiencia de Manresa :-)

Está claro que hubo algo que falló y como no se lo que fue, no quiero pasarme y necesito volver a disfrutar entrenando. Así que esta semana de momento el resumen es:

+ Lunes: 45 minutos de spinning y un ratito nadando

+ Martes: 45 minutos nadando en el mar + tonificación muscular

+ Miércoles: 50 minutos corriendo a 65′ pulsaciones en la carretera de las aguas al mediodía… que gustazo de día :-)))

Carretera de las Aguas

+ Hoy Jueves: 50 minutos en clase de natación y si puedo esta tarde un ratito de tonificación muscular

A partir del miércoles las sensaciones han sido buenas, empezando a disfrutar entrenando !!!

Para poder ir entrenando bicicleta estoy pensando en comprarme una bici para ir por la ciudad. Mi idea inicial era transformar mi mountain bike en una fixie (piñón fijo) pero no me lo han recomendado por la geometría del cuadro, así que es posible que me compre una de segunda mano… lo del fixie me hace mucha ilusión y creo que me dará ese plus que me falta en la bici !!!

piñon fijo