El extraño caso de las mediciones

Sábado, 3 enero 2009

Este es un post que tenía ganas de hacer para ver si alguien me ilumina y me explica el porque de las “diferentes mediciones” que obtengo “para una misma carrera” cuando traslado los datos desde el pulsómetro + GPS a los diferentes softwares de medición que he probado.

Forerunner 305

Forerunner 305

El equipamiento que utilizo es el siguiente:

Para que veais en que consisten las diferencias en las mediciones, a continuación indico los resultados que me ofrecen todos ellos para una misma sesión de entrenamiento:

 

Distancia (km) Tiempo Media (min/km)
Garmin Forerunner 305

8,75

47:08

5:23

Garmin Training Center 3.4.3.0

8,75

47:08

5:23

Motionbased

8,93

47:08

5:16

SportTracks

8,79

47:09

5:22

Como se puede comprobar, las diferencias afectan tanto a las distancias como a los tiempos.

En lo que respecta  a las distancias, podría ser debido a algún ajuste del software (por ejemplo MotionBased ofrece la posibilidad de ajustar la señal de acuerdo a su cartografía) pero lo tengo todo desactivado y por lo tanto no deberían hacer ningún tipo de ajuste.

Respecto al tiempo es todavía más misterioso, ya que se trata de un simple cronómetro y por lo tanto no entiendo ese segundo “misterioso” que añade el SportTracks.

Se que no es muy importante, pero como todos los corredores sabemos, “no es lo mismo” correr a 5:23 que a 5:16… En mi caso he optado por hacer caso siempre al reloj que es el que peor resultados me ofrece. Si alguien ha detectado lo mismo y tiene alguna explicación, os agracecería que me lo explicaseis.

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Buenas sensaciones nocturnas

Domingo, 21 diciembre 2008

Hoy ha sido otra de esas fantásticas salidas nocturnas que empiezan con pocas ganas (salir a correr a las 20.30 en invierno no es lo más apetecible) pero que finalmente ha acabado siendo un gustazo.

El recorrido ha sido similar al que suelo hacer, a pesar de que he introducido “pequeñas variaciones” que han hecho que resultase muchísimo más ameno.

Finalmente han sido casi 9 km con una media por kilómetro según el Garmin de 5.23 min/km, lo que resulta un excelente registro y confirma el tiempo que hice en mi última salida.

Salida nocturna (Forerunner + Motionbased)

Salida nocturna (Forerunner + Motionbased)

Una cosa que no me explico es la diferencia que encuentro cuando traslado los datos al motionbased que como podeis ver, ha marcado una media de 5.16 min/km… ¿porqué esta diferencia? Lo cierto es que nunca lo he sabido, pero el motionbased siempre me añade algunos metros al recorrido, lo que hace mejorar las medias.

El martes que viene tengo una prueba en pista con mi entrenador para medir tiempos y pulsaciones con series de 400 m, ya os explicaré que tal ha ido.

Buenas sensaciones…

Miércoles, 3 diciembre 2008

Hoy ha sido un gran día de entreno, al menos a nivel de sensaciones.

Tocaba running y tenía intención de potenciar la fuerza, así que he salido del gimnasio y he subido hasta la Carretera de las Aguas (1,1 Km), allí he hecho 3,4 Km de ida + 3,4 Km de vuelta y la bajada hasta el gimnasio de nuevo. En total 9 kilómetros con un perfil de claro ascenso inicial, posteriormente un perfil muy planito y finalizando con el mismo descenso.

Perfil de la etapa

Perfil de la etapa

Era uno de aquellos días en los que tenía ganas, peor no tenía muy claro si haría 5 o 6 kilómetros, pero viendo las buenas sensaciones me he animado a llegar hasta los 9 Km.

Lo mejor ha sido a la vuelta, es decir los 4,5 últimos kilómetros en los que viendo que iba sobrado de fuerzas he decidido apretar y he marcado unos parciales de 5.23 min/km en la parte plana y 4:27 min/km en la bajada final… una gozada para mis tiempos habituales de 5:30 – 5:45 !!!

Resumen del entrenamiento (Forerunner 305 + Motionbased)

Resumen del entrenamiento (Forerunner 305 + Motionbased)