Natación en la Barceloneta y spinning

Miércoles, 20 mayo 2009

Estos días han sido intensos en natación:

+ El lunes clase de natación con Dani, sumando 1 hora de ejercicio intenso, intenso…

+ El martes natación en la playa de la Barceloneta con el equipo de MPT. La verdad es que estuvo genial, todos juntos nadando (cada uno a su ritmo, evidentemente ;-)) y con el mar absolutamente calmado y con una temperatura perfecta.

playas barceloneta

Hoy han sido 45 minutos de spinning a un ritmo medio, manteniéndome en 65 – 75% de pulsaciones.

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Sesión de spinning

Lunes, 9 febrero 2009

Hoy han sido 50 minutos intensos de spinning o indoor cycling.

Era lo que me marcaba el plan de MPT, así que estoy contento porque empiezo la semana cumpliendo y con un buen entrenamiento :-)

Siempre he pensado que si se almacenase toda la energía que se genera en una clase de spinning (y en general en el resto de máquinas), los gimnasios se podrían ahorrar mucho dinero en energía !!!

Schwinn IC Elite