El objetivo de este post es describir una buena ruta para hacer running en La Cerdanya. La he realizado en numerosas ocasiones con muchas variaciones y a pesar de que no es plana (cosa muy difícil de encontrar en La Cerdanya), es espectacular por las vistas que se pueden disfrutar durante todo el recorrido.

El recorrido se puede inciar en las localidades de Alp, Vilar d’Urtx, Urtx, Queixans,… o alguna de las localidades de los alrededores. Pasa por Queixans, Les Pereres, Vilallovent (en donde se inicia una ruta que nos lleva a Francia), Osseja, Palau de Cerdanya, Bourg Madame, Puigcerda, Sant Marc y de vuelta a casa. La ruta son un total de 25 kms con 372 kms de desnivel positivo acumulado.

Esta es la altimetría del recorrido

Es un magnífico recorrido para realizar en cualquier época del año, en Invierno disfrutando de la nieve y en Verano del solecito :-)))

Buena Semana de Entrenos

Domingo, 13 septiembre 2009

Una buena semana de entrenos, finalizando en la Cerdanya con 2 entrenos de running y bicicleta.

Concretamente el viernes 14 kilómetros entre 65-75% ppm con muy buenas sensaciones durante todo el recorrido. El recorrido fue ya un habitual Vilar d’Urtx, Urtx, Queixans, Les Pereres y Vilallobent (ida y vuelta).

fontanalscerdanya

Hoy domingo han sido 90 minutos en bici de carretera y posteriormente 45 minutos de running. En bici como siempre he notado que me faltan muchos, muchos, muchos kilometros. En running han salido 8,5 kilometros.

Ya me empieza a apetecer que nieve para empezar la temporada de snow !!! :-) Además salir a correr o en bicicleta con todo nevado es una verdadera gozada !!!